「コーンブレッドはいいが、白パン（訳注：精白小麦から作られた普通のパン）は食べてはいけない。コーンブレッドは、できたら、お湯か卵を使ったものがいい。砂糖はあまり摂ってはいけない。でも甘味として蜂蜜を使うのは非常にいいし、この身体と良く合う。特に蜂の巣のある蜂蜜をコーンブレッドと食べるのがいいだろう」1245-1

「食事に、血液と身体を作るような食品を摂り入れなさい。つまり鉄分が身体に同化されやすいような形で含まれている食品のことである。

Q)私の食事に、どうしてコーンミールが勧められたのですか？

A)なぜならば、その中には、あなたの身体にとって、とても有益な要素が含まれている。その要素とは、珪素やまた鉄分の特性を持つ要素の活動と同じである。

Q)特に冬の間、どうやれば身体の抵抗力をたもてるのでしょうか？A)今述べたアドバイスに従えば、体温の急変から生じる急な変化や苦痛がある期間中、この体に抵抗力がつくことがわかる」1100-8

「消化されやすい食品を摂るべきだが、そのような食品の中でも、複合Ｂ、つまりビタミンＢが多くあるものがよい。そしてまた、卵を使ったコーンブレッドやホットケーキやあるいはどろどろした形で使われたコーンミールを摂ることだ。その期間中、必ずそういったものを食べること」3285-1

霊性向上のための食事としてケイシーが勧めたミイラの食事（黒イチジクとナツメヤシを煮込み、コーンミールを加えたもの）で使用するコーンミール。ミイラの食事のあとでつい余ってしまうコーンミールを、皆さんは、どうお使いでしょうか？　調べてみると、ケイシーはパンの材料としてこのコーンミールを勧めています。別ページでインターネットで調べたレシピを紹介します。一度トライしてみて下さい。

オーブンがない方は、ホットケーキや家庭用パン焼き機でパンを焼くときなどに、少しこのコーンミールを入れてみると、簡単にコーンミールパンができます。今度の日曜日にでも、早速試して見て下さい。　

☆インターネットで調べてみると、紹介者の数だけ、レシピも存在してました。もし、このレシピが自分の好みに合わないときには、他のレシピを探して、ぜひ再トライしてみてください。

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