エドガー・ケイシーと学ぶ 魂の学舎 │ ケイシーの勧めた体操、運動


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ケイシーの勧めた体操、運動

ケイシーの勧めた体操、運動


ケイシーの述べた痔の体操法

主な痔へのケアはこちら

1)まず肩の幅に足を開いて立つ
2)腕を上げてノビをしながら、つま先立つ
3)つま先だったまま、今度は、指先が床につく感じで(床に指先が着く人はいないと 思いますが・・・・)腕を下ろす
4)つま先を元に戻すと同時に、身体を起こす。 以上で1回。

これを朝、夕方6回ずつ毎日! お尻の筋肉が締まってくるハズです。

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